Meu filho não come.

Escuto e leio essa frase por do lado ultimamente, "meu filho não come nada", "meu filho é enjoado para comer", "meu filho, só come batata frita, mas a medica disse que posso dar complemento para ele não ficar denutrido". Oi?!

Quando eu era criança eu era enjoada para comer, só comia espaguete porque os outros modelos de macarrão não eram macarrão na minha cabeça de criança. Só comia a gema do ove e depois, só comia a clara, só tomava leite de saquinho (não existia tetrapac naquela época), tinha nojinho do leite de vaca. Só comia ovo de caixinha, coxinha de asa frita e hamburguer da Mcdolnalds. Eu nunca tive nenhum tipo de limitação quanto a comer bala, chocolate, misto quente, cachorro quente e sorvete, nem nunca vi nenhuma criança dizer que não gosta dessas coisas.

Hoje, já adulta, eu como quase tudo, não gosto de mamão, nem de todos os tipos de peixe, não vejo muita graça em frutas como caqui e pinha e não como alface. Nós temos paladares diferentes, gostamos de comidas diferentes e isso é normal, a maioria das pessoas tem algum alimento que não gostam. 

Dai  eu observo as crianças próximas de mim, eu, meu marido e chego a uma conclusão. Temos que expor as crianças a maior variedade de comidas possível. Por exemplo, na minha casa minha mãe faz uma rigida dieta sem proteínas, o resultado é que eu não dou muita boa para carne, nem para grãos, mas adoro frutas e verduras. Era o que tinha para comer e eu tive que me adaptar. Meu marido por outro lado cresceu comendo muita carne e peixes e uma variedade pequena  de frutas e legumes. Ele sente falta de comer um bom bife e se eu não lembra-lo de comer frutas ele não come e não sente falta.

Outra coisa que eu observo nas famílias é a constante substituição de alimentos, a criança não come o almoço a mãe dá uma mamadeira de suco ou suplemento. Faz-se muitos lanchinhos, toda mãe tem uma bolachinha, um danoninho, um guloseimazinha na bolsa. Como a criança vai comer se nem tem tempo de ter fome? 

Tenho a memoria de um priminho fazer birra na hora de comer, ele não estava com fome. Minha tia depois de insistir um pouco deixou para lá, guardou o prato na geladeira e deixou o menino ir brincar. Ele pediu suco, ela disse não, Ele pediu sobremesa, ela disse não. A unica coisa que ela deixou ele comer foi água. Lá pelo meio da tarde ela perguntou novamente se ele queria almoçar e ele comeu. Moral da história: criança sem fome não come. Era época de feriais, meu priminho tinha acordado tarde e tomado café da manha, na hora do almoço ainda não estava com fome. Minha tia não fez nenhum substituição foi consistente e conseguiu que sei filho comece o almoço.

Acho que é bem essa a palavra: CONSISTÊNCIA. Não só na hora da comida, mas na vida. Não dar o braço a torcer. É difícil e de vez em quando a gente amolece, é normal, mas mantenha suas regras e INSISTA, seu filho não vai gostar de comer todo, mas vai gostar de comer muitas coisas. Os especialistas recomendam que um alimento deve ser provado pela criança 8 vezes em receitas diferentes antes de  ser taxado com o selo "não gosto". Os franceses usam uma boa técnica, as crianças devem se sentar a mesa e comer uma colher de cada alimento da mesa, após terem experimentado tudo podem sair da mesa. Vale tentar, nem que seja para ver as carinhas dos pequenos como nesse vidéo ai. E o nada de misturega e comida feia para a criançada, lembre-se que também se come com os olhos!!! E cuidado com os lanchinhos.